罚喝水不准厕所

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晨起喝水还能在一定程度上降低血液的粘稠度，起到缓解以及预防心血管疾病发病的作用。因此，晨起空腹饮水对身体健康其实是有一定的促进作用的，大家也无需在这件事情上过于纠结。但大家要知道的是，早晨起来后，有两种水是不建议饮用的，否则就很可能对身体健康造成不利影响。1等会说。

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日常生活中人们经常会听到“多喝水”，但多喝水对有些人并不适合。天津市第二人民医院营养科贺登花说，《中国居民膳食指南(2022)》推荐，在温和的气候条件下且没有剧烈体力活动时，健康成年人推荐每天的饮水量为1500毫升至1700毫升(平均约8杯)。但一些特殊情况需要根据身体状等我继续说。

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多喝水”是好事吗？很多老人在年轻的时候，忙于工作或者因为懒，平时基本是零运动。等上了年纪后才发觉锻炼重要，但此时再拼命运动，却容易搞垮身体。不是说上了年纪不能运动，但运动也讲究方法。上了年纪后老年人身体功能以及身体素质下降，易疲劳且运动后恢复慢，因此运动注意循等我继续说。

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据英国《镜报》3月4日报道，巴西一位70岁的老人声称自己50年来只喝可口可乐，从不喝水，这让医务人员感到十分困惑。这位名叫Roberto Pedreira的老人看起来比实际年龄小20岁，他说他从年轻时起就没有喝过一滴水。即使在得了新冠肺炎住院期间，他也给医生和护士写了严格的书面说还有呢？

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人们常说，女人是水做的。实际上，人都是水做的。对人来说，水是仅次于氧气的重要物质。成人体内60%的重量是水，儿童体内水的比重就更大，可达80%。于是，喝水就成了每个人每天都要做的事，也是最便宜、最简单的养生法。 更重要的是，挑对了时间喝水，那还能起到一定的养生作用—..

在我们的日常生活中，"多喝水"几乎成了每个人耳边的健康忠告。早晨起床一杯水，办公室桌上始终放着的水杯，似乎都在提醒我们：为了健康，水是不可或缺的。然而，一个经常被提出却鲜少得到明确答案的问题是：“每天多喝水，到底是在养肾还是伤肾？”这个问题看似简单，背后却隐藏着对人是什么。