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在健康饮食的观念日益深入人心的今天，五谷杂粮成为了人们关注的焦点。那么，五谷杂粮到底是哪五谷？杂粮又指的是什么呢？今天，我们就来一探究竟，让你了解清楚，吃得更加健康！五谷杂粮是指稻、黍、稷、麦、豆这五种谷物，以及粟、麻、麦、玉米、豆等其它多种谷物和油料作物。这些还有呢？

zai jian kang yin shi de guan nian ri yi shen ru ren xin de jin tian ， wu gu za liang cheng wei le ren men guan zhu de jiao dian 。 na me ， wu gu za liang dao di shi na wu gu ？ za liang you zhi de shi shen me ne ？ jin tian ， wo men jiu lai yi tan jiu jing ， rang ni le jie qing chu ， chi de geng jia jian kang ！ wu gu za liang shi zhi dao 、 shu 、 ji 、 mai 、 dou zhe wu zhong gu wu ， yi ji su 、 ma 、 mai 、 yu mi 、 dou deng qi ta duo zhong gu wu he you liao zuo wu 。 zhe xie hai you ne ？

作者：娜娜酱种草官快过年了，家家户户必不可少的就是食用油了，食用油的种类非常丰富，我总结了一些品种的食用油：植物油：菜籽油、花生油、火麻油、玉米油、橄榄油、山茶油、棕榈油、葵花子油、大豆油、芝麻油、亚麻籽油(胡麻油)、葡萄籽油、核桃油、牡丹籽油等。动物油：鱼油等等会说。

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火麻油、玉米油、橄榄油、山茶油、棕榈油、葵花子油、大豆油、芝麻油、亚麻籽油(胡麻油)、葡萄籽油、核桃油、牡丹籽油等。我国食用植物油的产业链主要包括油料作物种植、压榨、精炼、包装和渠道销售等环节。中游产业主体主要为初榨、深加工企业等。油料作物经过初榨产出等我继续说。

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毛血旺是一道很著名的传统菜，流传至今有很多版本，食材可多样化，唯一不变的就是香、鲜、麻、辣的口味。By 四毛家的小窝 【豆果美食官方认证达人】用料鸭血130克鲜宽粉150克黄豆芽50克白菜100克海鲜菇100克午餐肉100克千肚100克卤肥肠150克菜籽油(炒锅底用) 50克葱等我继续说。

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By 月月的妈5用料菌类适量蔬菜适量豆制品适量肉丸适量耗油1勺海底捞麻辣香锅底料半包郫县豆瓣酱1大勺做法步骤1、今日晚餐麻麻辣辣的麻辣香锅，再搭配一碗灵魂的大米饭，简直不要太好吃哦。2、按照个人喜好，搭配各种食材。3、切换备用，依次按照先后顺序来焯一下水，煮好捞说完了。