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整夜睡不着,半夜醒,35岁,怎么办,下面我们来分析原因:睡不着一般有以下原因,1.体内有寒气,肌体内的浊气串来串去也难入眠。2.长期熬夜使得气血耗散太甚,深讲血中有神存。血

[最佳答案] 一看就是肾亏，第一，先节制一点，不要太频繁，你懂得。第二，生活作息要规律，不要晚上一两点还不睡觉。第三，开始做一些有氧运动，锻炼身体，随着身体的好转再加强锻炼量。第四，饮食上多吃一些蔬菜，肉类不易过多，每天吃一点就可以了。

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睡眠问题很多年了。老公以前就分房睡就行。后来有宝宝了,就特别痛苦。带宝宝睡觉就一整晚一整晚地睡不着,拖着长辈带着宝宝睡觉。去年宝宝快三岁长辈不帮带了,…显示全

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睡不着有以下原因:你喝了一天的寒湿,寒湿进入体内它的结合成果是乱了你原有的气血循环。这种情况作用于你体就是你的燥动因为寒入里化内热,内热有什么作用,它会迫血外

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