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苹果被誉为“天然的健康食品”，富含多种营养成分。清晨吃苹果可提神醒脑、促进消化、补充水分和营养；晚上吃苹果可帮助消化晚餐、准备进入睡眠状态、补充营养。适量食用苹果可增强免疫力、促进肠道健康、降低心血管疾病风险、有助于控制体重。选择适合自己的时间食用苹果还有呢？

人都曾纠结过这个问题，如睡觉之前，喝大量的水容易频繁起夜，或引起身体水肿，可不喝水，晚上睡觉又觉得很干，不知道如是好？今天有答案了。无论你是晚上睡觉之前，还是半夜出于某种原因清醒之后，都可以适当的喝点水。对于人一天的饮水量要求，即按照最新版《中国居民膳食指南》推等我继续说。

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晚上的10点，郎平给我们送来了最新的消息，现在意甲女排联赛总决赛正式打响，第一场比赛已经结束，朱婷带领斯坎迪奇队战胜了卫冕冠军科内利亚诺拿到开门红，朱婷状态很好拿到16分！赛后，郎平作为颁奖嘉宾为本场比赛的MVP颁奖，同时和爱徒朱婷亲切交流合影留念！可以看到，现在的郎后面会介绍。

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随着生活节奏的加快，现在大多数人白天除了工作基本没有其他的自由时间，为了保持身体的健康状态，很多人会选择在晚上进行运动，适度的运动不仅能够保持标准的身材，还可以帮助促进睡眠。但也有部分人群晚上运动以后，不仅没有缓解一天的疲劳感，还会出现失眠的情况，这是怎么回事说完了。

白天忙忙碌碌的，大部分人都不会感到无聊，可到了晚上，很多人都会闲下来，他们便会感觉无聊，虽然如今社会有很多打发消磨时间的娱乐方式，如宅在屋里玩手机，玩游戏，看电视，看电影，逛商城，逛公园等，当然如果有钱的话，还可以约上朋友打麻将，甚至出去嗨，去酒吧，去网吧，去KTV等，但仍然还说完了。

题记：本以为是贴心却变成闹心 作者：南海看云 夫妻本是同林鸟，他们之间互相尊重与关爱，这是维持夫妻关系情感的一个重要点。 辽宁沈阳一女子说，丈夫为了关爱妻子，尤其是为了方便妻子晚上给宝宝喂奶，购买了一个声控灯，晚上只有孩子一哭，声控灯就会亮起来。 在家里卧室安后面会介绍。

题记：丑媳妇总要见公婆的。 作者：南海看云 男女之间经过恋爱，升级到成为情侣，之后经过多年相恋，修成正果，走进人生中的婚姻殿堂，是非常幸福而隆重的事情，值得珍惜与庆贺。 晚上十点就是为了等待她 北京一对北漂小夫妻，利用国庆假期时间，他们去领证后，想到要回去男方家庭说完了。

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