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震颤棒 立即播放 播单创建者 _89256191 暂无简介 订阅 播放 16 粉丝 0 视频 0

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步骤一:保持清洁 使用前,需要将海豚振动棒彻底清洁,并涂抹适当的润滑剂,以确保使用的卫生和舒适性。 步骤二:插入 插入时需要将海豚振动棒轻轻推入阴道或者肛门,注意适当涂抹一些润

震颤棒使用教程 1、腹肌训练 可以采取半曲姿势,上身与地面保持45度的角度,然后用双手握住震颤棒的中间部位,然后开始不停的颤动,颤动的同时就会牵动腹部的肌肉,腹部肌肉会紧绷起来,这

让你们康康振颤棒的非正确用法!以前做的一个视频,突然很怀念我的振颤棒,那时候误会它了 发布于 2020-07-18 10:29· 2453 次播放 ​赞同2​​添加评论 ​分享​收藏​喜欢​ 举报

要使用振颤棒,你要用一种轻而有力的握法握住振颤棒,然后移动它,产生一种振动力,这种振动力作用于肌肉和神经系统。有些人拿起棒子就能很容易地得到振动,有些人则需要更多的时间。诀

在使用之前可以先用润滑油润滑，避免出现干涩，然后将震颤棒插入到阴部，进行体验就可以了。震颤棒是有

飞力仕多功能运动震颤健身弹力训练棒,飞力士菲利斯 震震 甩棒脂 王者荣耀收藏夹 · 2023-4-29 228 0 00:58 一根小棒1秒能震20000次,拿来洗衣服比洗衣机还强,太厉害! 喵喵盘万

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震颤棒是指震颤器。震颤器健身可以通过使用时间、使用方法、使用部位、使用方法、注意事项等方面来使用。1、使用时间震颤器是一种健身器材,可以起到锻炼身体的